Schlagwort: Yoga

Yoga gegen Stress: 5 einfache Übungen

Unser Leben wurde in den letzten Wochen gründlich auf den Kopf gestellt. Zwischen Homeoffice, Home Schooling und Hausarbeit kommt es dabei unweigerlich zu zusätzlichen Belastungen. Yoga gegen Stress ist ein einfacher Weg, Geist und Körper schnell wieder ins Gleichgewicht zu bringen. weiterlesen

Faszien Yoga – Tiefgreifende Dehnung für mehr Beweglichkeit

Faszien sind den letzten Jahren zunehmend in den Fokus des allgemeinen Interesses geraten. Doch was verbirgt sich hinter dem Begriff, wie hängen Faszien mit Verspannungen zusammen und wie kann Faszien Yoga helfen, diese zu lösen? weiterlesen

Yoga mit Tieren – Entspannung für Mensch und Vierbeiner

In den letzten Jahren hat ein neuer Trend die Yogawelt erobert: Yoga mit Tieren. Was sich dahinter verbirgt und wie die süßen Vierbeiner mit in die Übungen integriert werden können, erfahrt ihr in diesem Beitrag. weiterlesen

Die hier zur Verfügung gestellten Inhalte dienen der allgemeinen Information zu sportbezogenen Themen und stellen keine spezifischen Handlungsempfehlungen dar.