Schlagwort: Workout

Fit und koordiniert dank Box Jumps

Box Jumps sind das etwas andere Bodyweight Training. Du arbeitest beim Trainieren nur mit deinem eigenen Körpergewicht. Erfahre, wie die Übung funktioniert und warum sie im Workout so effektiv ist. weiterlesen

Mit Personal Training zum individuellen Trainingserfolg!

Du möchtest einfacher, effizienter und erfolgreicher deine sportlichen Ziele erreichen? Dann ist Personal Training das richtige für dich! Wir verraten dir, was Personal Training ausmacht, wie viel es kostet und wie du den richtigen Trainer findest. weiterlesen

Fit in den eigenen vier Wänden: Das bringt ein Home Workout

So, Zeit für Sport. Das nächste Fitnessstudio ist aber eine halbe Ewigkeit entfernt. Warum denn kein Home Workout starten, um fit zu werden? Wir zeigen dir die besten Home Workout Übungen und welchen Nutzen das Training bringt.

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Calisthenics: Mit Body Weight zum Erfolg

Es ist der neue Trend in der Street Workout Szene: Calisthenics! Was sich dahinter versteckt und mit welchen Übungen du heute schon anfangen kannst, erfährst du in diesem Beitrag! weiterlesen

Stand Up Paddling – Trendsport mit vielen gesundheitlichen Vorteilen

Wenn du gerne am Wasser bist, hast du bestimmt schon davon gehört: Stand Up Paddling! Der neue Sport erfreut sich stetig wachsender Beliebtheit und bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich. weiterlesen

Meggings – Sind die Männerleggings ein neuer Sporttrend?

Männerleggings: Ein neuer globaler Trend revolutioniert die Sportszene. Männer, die in Leggings trainieren und Sportmarken, die Leggings-Kollektionen auch für Männer führen – welchen Nutzen haben „Meggings“ und für wen sind sie geeignet? weiterlesen

Rudern – Eine populäre Outdoorsportart

Outdoorsport ist weit verbreitet, gerade wenn das Wetter gut ist, und so erfreut sich auch Rudern immer größerer Beliebtheit. Es bietet dir verschiedene Vorteile, egal ob du es auf dem Wasser oder am Gerät betreibst und ist daher auch für Sportler geeignet, die vielseitig trainieren wollen. weiterlesen

Yoga für zu Hause: die besten 10 Übungen

Wer regelmäßig trainiert, kennt die kleinen Wehwehchen während oder nach eines Trainings. Egal ob Rücken, Knie, Oberschenkel oder Hüften: Yoga kann helfen, die Beschwerden zu lindern oder erst gar nicht entstehen zu lassen. Wir zeigen euch einfache Yoga Übungen für zuhause.
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Die hier zur Verfügung gestellten Inhalte dienen der allgemeinen Information zu sportbezogenen Themen und stellen keine spezifischen Handlungsempfehlungen dar.