Fit durch Laufen – Die Vorteile des Laufens
Du bist eher der Typ Couch-Potato statt Sportskanone? Dann solltest du dies dringend ändern. Lass die Chipstüte stehen oder fallen und sieh dir an welche Vorteile dir Laufen bietet! weiterlesen
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Unser Leben wurde in den letzten Wochen gründlich auf den Kopf gestellt. Zwischen Homeoffice, Home Schooling und Hausarbeit kommt es dabei unweigerlich zu zusätzlichen Belastungen. Yoga gegen Stress ist ein einfacher Weg, Geist und Körper schnell wieder ins Gleichgewicht zu bringen. weiterlesen
Du bist aufgrund von Homeoffice, Home Schooling und Haushalt im Stress? Darunter leidet auch deine Gesundheit. Mit unseren 8 Tipps kannst du dein Immunsystem stärken und den fiesen Erregern den Kampf ansagen. weiterlesen
Ein fittes, stressresistentes Gehirn ist in der modernen Leistungsgesellschaft wichtig für ein erfolgreiches Bestehen auf dem Arbeitsmarkt. Gleichzeitig benötigt die menschliche Psyche aber auch Ruhephasen und die Unterstützung des Körpers. Wie dir mentales Training dabei helfen kann, erfährst du hier. weiterlesen