Achtsamkeit im Sport – So kannst du deine sportlichen Leistungen mental beeinflussen

Achtsamkeit klingt im ersten Moment nach Entschleunigen und Herunterfahren. Achtsamkeit im Sport kann aber noch viel mehr. Wir erklären dir, was es mit Achtsamkeitsübungen im Sport auf sich hat und wie du deine sportlichen Leistungen pushen kannst. weiterlesen