Laufbandtraining – So effektiv ist das Training auf dem Laufband
Du möchtest deinem Körper etwas gutes tun und eine Runde Joggen gehen. Das schlechte Wetter macht dir aber einen Strich durch die Rechnung. An solchen Tagen ist Laufbandtraining die wetterunabhängige Alternative. Aber ist eine Trainingseinheit auf dem Fitnessgerät genau so gut wie ein Straßen-Lauf?
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