Schlagwort: Joggen

Die richtige Lauftechnik – So läufst du besser

„Auf die Technik kommt es an” – Dieses oft bemühte Zitat gilt auch beim Laufen, denn die falsche Lauftechnik kann schwere Folgen haben. Darum ist die richtige Lauftechnik entscheidend. weiterlesen

Fit durch Laufen – Die Vorteile des Laufens

Du bist eher der Typ Couch-Potato statt Sportskanone? Dann solltest du dies dringend ändern. Lass die Chipstüte stehen oder fallen und sieh dir an welche Vorteile dir Laufen bietet! weiterlesen

Laufen mit dem Partner – der perfekte Ausgleich für deinen Alltag

Dir fällt daheim die Decke auf den Kopf? Dann ab an die frische Luft! Und nimm deinen Partner mit, für eine Extraladung Endorphine. Wir zeigen dir, warum das Laufen mit dem Partner Gold wert ist. weiterlesen

Vom Homeoffice direkt in die Laufschuhe: Marathonvorbereitung jetzt

Weniger Termine und kein ewiger Arbeitsweg. Dank Homeoffice hast du mehr Freizeit als je zuvor! Perfekt, um mit deiner Marathonvorbereitung zu starten. Also hoch vom Schreibtisch und raus zum Laufen! weiterlesen

Reflektierende Kleidung – Unerlässliches Equipment für einen sicheren Lauf in der Dunkelheit

Laufen bzw. Joggen ist gesund – aber nur, wenn deine Sicherheit dabei an erster Stelle steht. Beim Lauf im Dunkeln gehört neben dem passenden Schuhwerk vor allem gut sichtbare reflektierende Kleidung dazu. weiterlesen

Fitness- und Laufzubehör unterstützt dich bei deinem Run

Laufen oder Joggen ist eine beliebte Art, den Körper fit zu halten und Kalorien zu verbrennen. Jedoch brauchst du dafür spezielles Laufzubehör. So lassen sich Erkältungen, Muskelverspannungen und andere unangenehme Folgen vermeiden. weiterlesen

Warum die Wahl der richtigen Laufschuhe so wichtig ist

Laufschuhe kaufen ist gar nicht so einfach. Beim Kauf musst du vieles beachten: Für unterschiedliche Anforderungen können manche Modelle besser geeignet sein als andere. Erfahre, wie du den richtigen Laufschuh auswählst, der zu deinem Körper und deinem Training passt. weiterlesen

Seitenstechen adé: Die richtige Atmung beim Joggen

Schneller, weiter, besser: Wer beim Joggen richtig atmet, hat automatisch mehr Spaß und Erfolg dabei. Warum die richtige Atmung beim Joggen so wichtig ist und wie sie helfen kann Seitenstechen zu vermeiden, erklären wir dir in diesem Beitrag. weiterlesen

Die hier zur Verfügung gestellten Inhalte dienen der allgemeinen Information zu sportbezogenen Themen und stellen keine spezifischen Handlungsempfehlungen dar.