So sieht die ideale Ernährung für Ausdauersportler aus!

Beim Laufen fehlt dir das Durchhaltevermögen? Das könnte an deiner Ernährung liegen. Denn die Zusammensetzung der Ernährung im Ausdauersport hat einen entscheidenden Einfluss auf deine Leistung und deine Regenerationsfähigkeit.

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