Sport

Joggen, wandern, Ski fahren: Du bist gern in der freien Natur aktiv? Wir auch! Deswegen findest du in diesem Bereich alles rund um unser Lieblingshobby Sport. Aber auch für Profisportler und Fitnessliebhaber haben wir einiges in petto.

Jumping Fitness: Trampolin-Spaß mit hohem Gesundheitsfaktor

Ein neuer Sporttrend zieht Bewegungsfreunde in seinen Bann: Jumping Fitness läutet das Comeback des Trampolins ein und kombiniert das lustige Hüpfen mit anspruchsvollen Aerobic-Elementen – effektives Training, das die Gelenke schont. weiterlesen

HIIT Training – Schnell abnehmen mit dem Intervalltraining

Du möchtest schnell abnehmen? Und das bei geringem Zeitaufwand? Dann ist HIIT genau das Richtige für dich. Wir erklären dir, wie das Intervalltraining funktioniert und was du dabei beachten musst. weiterlesen

Triathlon – Alles was du über den Ausdauersport wissen solltest

Triathlon ist eine Ausdauersportart, genauer gesagt ein Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die nacheinander und in exakt dieser Reihenfolge zu absolvieren sind. Für die einen unvorstellbar, für die anderen das Höchste der Gefühle. weiterlesen

Trendsport Bouldern – Hoch hinaus ohne Seilsicherung

Volle Kletterhallen zeigen: Bouldern ist massentauglich geworden. Wir erklären, woher der Sport kommt, was du zum Klettern benötigst und geben hilfreiche Tipps für Einsteiger.
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Marathon Termine 2019: 42,195 Kilometer in allen Varianten

Auch in diesem Jahr gibt es wieder zahllose Möglichkeiten, sich den Traum eines Marathon Finish zu erfüllen. Ob Party-Stimmung bei einem Großstadt-Marathon oder atemberaubende Natur bei einem Landschaftslauf. weiterlesen

Klettern für Anfänger – Tipps und Hinweise für den sicheren Einstieg

Klettern sorgt für große Faszination bei Beginnern und Fortgeschrittenen. Ob in der Halle oder am Naturfelsen, diese Sportart setzt auf eine Mischung aus Kraft und Technik. Hier bekommst du hilfreiche Tipps zum Klettern für Anfänger. weiterlesen

Joggen für Anfänger: Tipps für den Einstieg in den Laufsport

In ein regelmäßiges Lauftraining einzusteigen, ist  viel einfacher, als du vielleicht denkst. Jogging-Anfänger benötigen in erster Linie vor allem Motivation und gute Laufschuhe. Unsere Tipps zum Joggen für Anfänger helfen dir beim richtigen Start in das Lauftraining. weiterlesen

5 gute Gründe für Kompressions­strümpfe im Sport

Im Spitzensport haben sich Kompressionsstrümpfe längst durchgesetzt, im Freizeitsport sind sie auf dem Vormarsch. Wir erklären, warum jeder von Kompressionsstrümpfen beim Sport profitiert.

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Laufziele erreichen – Der richtige Trainingsplan ist der Schlüssel zum Erfolg

Laufen bedeutet nicht einfach nur Schuhe anziehen und loslegen. Das Lauftraining muss gut geplant sein. Doch mit dem richtigen Trainingsplan wird jeder im Handumdrehen zu einem guten Läufer. Was es bei einem Trainingsplan zu beachten gibt, erfährst du hier. weiterlesen

Fahrradfahren ist das ideale Fitnessprogramm für dich

Fahrradfahren ist gesund und macht Spaß. Wir verraten, wie viele Kalorien das Radfahren verbrennt, welche Muskeln dabei trainiert werden, welche Ausrüstung du benötigst und warum dich ein Helm vor schweren Verletzungen schützt. weiterlesen

Die hier zur Verfügung gestellten Inhalte dienen der allgemeinen Information zu sportbezogenen Themen und stellen keine spezifischen Handlungsempfehlungen dar.