Sport

Joggen, wandern, Ski fahren: Du bist gern in der freien Natur aktiv? Wir auch! Deswegen findest du in diesem Bereich alles rund um unser Lieblingshobby Sport. Aber auch für Profisportler und Fitnessliebhaber haben wir einiges in petto.

Cardio Training: Wie du mit Ausdauertraining fit wirst

Vielseitig, effektiv, mit oder ohne Geräten – das ist Cardio Training. Doch was genau steckt hinter dem Begriff Cardio? Wir verraten es dir und geben dir vier wichtige Einsteiger Tipps mit auf den Weg.

weiterlesen

Sport im Winter: Mit diesen Sportarten bleibst du trotz Kälte fit

Du hast keine Lust auf Wintersport oder Bewegung draußen in der Kälte? Wir haben zahlreiche Tipps für abwechslungsreichen Sport im Winter, damit du heute noch aktiv werden kannst! weiterlesen

Laufkalender 2020: Diese Laufevents erwarten dich im neuen Jahr

Der Laufkalender für dieses Jahr ist wieder vollgepackt mit vielen Laufevents. 2020 kannst du als Läufer in unglaublichen Locations regelmäßig deine körperlichen Grenzen austesten. Wir stellen dir die wichtigsten Lauftermine in Deutschland und Europa vor. weiterlesen

Snowboarden lernen: Neun Tipps für Anfänger

Locker den Berg runter sliden und coole Sprünge hinlegen: Das ist Snowboarden. Mit unseren neun Tipps für Snowboard Anfänger erfährst du, worauf es beim Snowboarden lernen wirklich ankommt. weiterlesen

Run together – Motivationsfaktor Lauftreff

Dir fehlt häufig die Motivation zum Laufen? Dann solltest du das Laufen in einer Laufgruppe probieren. Wir zeigen dir, was einen guten Lauftreff ausmacht und wie du deine perfekten Laufpartner findest.

weiterlesen

Skitourengehen: So wird deine erste Skitour perfekt!

Die unberührten Winterlandschaften und den lockeren Pulverschnee bei einer Skitour genießen. Immer mehr Menschen zieht es hinaus in die verschneiten Berge. Wir verraten dir, was Skitourengehen zum einzigartigen Wintersporterlebnis macht und warum Equipment und Technik wichtig sind. weiterlesen

Calisthenics: Mit Body Weight zum Erfolg

Es ist der neue Trend in der Street Workout Szene: Calisthenics! Was sich dahinter versteckt und mit welchen Übungen du heute schon anfangen kannst, erfährst du in diesem Beitrag! weiterlesen

In 4 Minuten zur Traumfigur mit Tabata Training

Tabata Training ist ein aktueller Trend im Bereich Fitness und ist für dich besonders interessant, wenn du auf ein kurzes und intensives Workout setzen möchtest. Hier erfährst du, was das Tabata Training auszeichnet und wie effektiv es wirklich ist. weiterlesen

Piloxing – Wie Pilates und Boxen dich fit machen

Piloxing ist ein Fitnesstrend, der die Kurslisten der Fitnessstudios im Sturm erobert. Warum? Weil die flotte Kombi aus Pilates und Boxen Spaß und Abwechslung bringt und dazu noch einen straffen definierten Körper zum Ergebnis hat. Wir stellen dir das Piloxing Workout genauer vor und zeigen, warum es so effektiv ist. weiterlesen

Langlauf: Die wichtigsten Techniken für Anfänger erklärt

Du willst Langlaufen lernen und stehst jetzt vor der Frage: Womit fange ich an? Bleib ganz entspannt – wir haben die wichtigsten Infos zu den Techniken für Langlauf Anfänger zusammengetragen. weiterlesen

Die hier zur Verfügung gestellten Inhalte dienen der allgemeinen Information zu sportbezogenen Themen und stellen keine spezifischen Handlungsempfehlungen dar.