Joggen, wandern, Ski fahren: Du bist gern in der freien Natur aktiv? Wir auch! Deswegen findest du in diesem Bereich alles rund um unser Lieblingshobby Sport. Aber auch für Profisportler und Fitnessliebhaber haben wir einiges in petto.
Hart, härter, Ultramarathon! Der große Bruder des Marathons bringt dich an deine körperlichen und mentalen Leistungsgrenzen. Was den Ultralauf zur ultimativen Herausforderung macht und welche Läufe dich dieses Jahr in Deutschland erwarten, liest du hier. weiterlesen
So, Zeit für Sport. Das nächste Fitnessstudio ist aber eine halbe Ewigkeit entfernt. Warum denn kein Home Workout starten, um fit zu werden? Wir zeigen dir die besten Home Workout Übungen und welchen Nutzen das Training bringt.
Verspannte Schultern oder ein Kribbeln in den Beinen sind am Arbeitsplatz durch zu langes Sitzen keine Seltenheit. Wir geben dir Tipps für mehr Bewegung im Alltag und zeigen dir effektive Übungen.
Du willst im neuen Jahr in puncto Fitness so richtig durchstarten und träumst von straffen Bauchmuskeln? Wir zeigen dir Sixpack Übungen für zuhause, mit denen du einen muskulösen Bauch bekommst. weiterlesen
Vielseitig, effektiv, mit oder ohne Geräten – das ist Cardio Training. Doch was genau steckt hinter dem Begriff Cardio? Wir verraten es dir und geben dir vier wichtige Einsteiger Tipps mit auf den Weg.
Du hast keine Lust auf Wintersport oder Bewegung draußen in der Kälte? Wir haben zahlreiche Tipps für abwechslungsreichen Sport im Winter, damit du heute noch aktiv werden kannst! weiterlesen
Der Laufkalender für dieses Jahr ist wieder vollgepackt mit vielen Laufevents. 2020 kannst du als Läufer in unglaublichen Locations regelmäßig deine körperlichen Grenzen austesten. Wir stellen dir die wichtigsten Lauftermine in Deutschland und Europa vor. weiterlesen
Locker den Berg runter sliden und coole Sprünge hinlegen: Das ist Snowboarden. Mit unseren neun Tipps für Snowboard Anfänger erfährst du, worauf es beim Snowboarden lernen wirklich ankommt. weiterlesen
Dir fehlt häufig die Motivation zum Laufen? Dann solltest du das Laufen in einer Laufgruppe probieren. Wir zeigen dir, was einen guten Lauftreff ausmacht und wie du deine perfekten Laufpartner findest.
Die unberührten Winterlandschaften und den lockeren Pulverschnee bei einer Skitour genießen. Immer mehr Menschen zieht es hinaus in die verschneiten Berge. Wir verraten dir, was Skitourengehen zum einzigartigen Wintersporterlebnis macht und warum Equipment und Technik wichtig sind. weiterlesen
