Autor: ENJOY SPORTS TEAM

ENJOY SPORTS TEAM

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Für uns bedeutet Sport körperliche Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit. Als aktive Sportler wissen wir um die hohe Bedeutung von Kompression, Regeneration und Prävention. Denn nur wer das Bewusstsein dafür entwickelt hat, kann sich voll und ganz der Leidenschaft für den Sport widmen. Genau deshalb liefert euch die ENJOY SPORTS Redaktion ab sofort die kleinen und großen Geheimnisse, um Leistung, Freude an der Bewegung und Gesundheit perfekt miteinander zu verbinden. Dabei ist jedes Redaktionsmitglied Experte im jeweiligen Themenbereich. Sportbegeisterung, Tipps und eigene Erfahrungen werden hier mit euch geteilt. Für Ambitionierte. Für Neugierige. Und natürlich für alle aktiven Sportler, mit Spaß an der Bewegung.

Porridge – die leckere Mahlzeit für ernährungsbewusste Sportler

Auf Deutsch bedeutet Porridge „Haferbrei“. Das britische Traditionsfrühstück erfreut sich auch in Deutschland immer größerer Beliebtheit. Besonders für einen aktiven Lebensstil ist es ein hervorragender Energielieferant. weiterlesen

Die richtigen Wandersocken – Unerlässliches Equipment für deine nächste Trekkingtour

Blasen, aufgeriebene Stellen und verschwitzte Socken – das kann bei einer mehrstündigen Wandertour ziemlich unangenehm sein. Doch damit ist jetzt dank Wandersocken Schluss. Wir verraten dir alles Wichtige zu Nutzen, Größe und Pflege von Trekkingsocken.  weiterlesen

Klettern für Anfänger – Tipps und Hinweise für den sicheren Einstieg

Klettern sorgt für große Faszination bei Beginnern und Fortgeschrittenen. Ob in der Halle oder am Naturfelsen, diese Sportart setzt auf eine Mischung aus Kraft und Technik. Hier bekommst du hilfreiche Tipps zum Klettern für Anfänger. weiterlesen

Sportkleidung waschen: Tolle Tipps für saubere Ergebnisse

Sportkleidung richtig zu waschen, ist entscheidend, damit du lange Freude an ihrer Funktionalität und Optik hast. Hier erfährst du, was du bei Reinigung und Pflege unbedingt beachten solltest.

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Sportbekleidung für Training und Fitness

Besondere Funktionskleidung ist die perfekte Sportbekleidung für Fitnessfans. Beim Kauf kommt es aber nicht nur auf die optimale Passform an. Mit den richtigen Stoffen auf der Haut macht dein Workout doppelt Spaß. Wir geben dir einen Einblick in die verschiedenen Materialien. weiterlesen

5 gute Gründe für Kompressions­strümpfe im Sport

Im Spitzensport haben sich Kompressionsstrümpfe längst durchgesetzt, im Freizeitsport sind sie auf dem Vormarsch. Wir erklären, warum jeder von Kompressionsstrümpfen beim Sport profitiert.

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Laufziele erreichen – Der richtige Trainingsplan ist der Schlüssel zum Erfolg

Laufen bedeutet nicht einfach nur Schuhe anziehen und loslegen. Das Lauftraining muss gut geplant sein. Doch mit dem richtigen Trainingsplan wird jeder im Handumdrehen zu einem guten Läufer. Was es bei einem Trainingsplan zu beachten gibt, erfährst du hier. weiterlesen

Fahrradfahren ist das ideale Fitnessprogramm für dich

Fahrradfahren ist gesund und macht Spaß. Wir verraten, wie viele Kalorien das Radfahren verbrennt, welche Muskeln dabei trainiert werden, welche Ausrüstung du benötigst und warum dich ein Helm vor schweren Verletzungen schützt. weiterlesen

Abnehmen durch Joggen im Einklang mit gesunder Ernährung

Mit Joggen abnehmen? Na klar! Mit ausgewogener Ernährung abnehmen? Logo! Dazu noch Krafttraining, um deine Traumfigur zu erreichen? 100 Prozent! Wir zeigen dir, wie du durch eine sinnvolle Kombi und Umstellung deiner Gewohnheiten effektiv abnehmen kannst.
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5 Tipps zur Prävention im Sport – Vorbeugen mit Kompression

Nahezu jeder Sportler und Läufer hatte in seiner Vergangenheit bereits mit Verletzungen zu tun. Doch wie kann dieser Problematik präventiv begegnet werden? Wir haben fünf Tipps für Prävention bei sportlicher Aktivität für dich zusammengestellt. weiterlesen

Die hier zur Verfügung gestellten Inhalte dienen der allgemeinen Information zu sportbezogenen Themen und stellen keine spezifischen Handlungsempfehlungen dar.