Autor: ENJOY SPORTS TEAM

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Für uns bedeutet Sport körperliche Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit. Als aktive Sportler wissen wir um die hohe Bedeutung von Kompression, Regeneration und Prävention. Denn nur wer das Bewusstsein dafür entwickelt hat, kann sich voll und ganz der Leidenschaft für den Sport widmen. Genau deshalb liefert euch die ENJOY SPORTS Redaktion ab sofort die kleinen und großen Geheimnisse, um Leistung, Freude an der Bewegung und Gesundheit perfekt miteinander zu verbinden. Dabei ist jedes Redaktionsmitglied Experte im jeweiligen Themenbereich. Sportbegeisterung, Tipps und eigene Erfahrungen werden hier mit euch geteilt. Für Ambitionierte. Für Neugierige. Und natürlich für alle aktiven Sportler, mit Spaß an der Bewegung.

Mehr Bewegung im Alltag: So beugst du Bewegungsmangel vor

Verspannte Schultern oder ein Kribbeln in den Beinen sind am Arbeitsplatz durch zu langes Sitzen keine Seltenheit. Wir geben dir Tipps für mehr Bewegung im Alltag und zeigen dir effektive Übungen.

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Die besten Sixpack Übungen für zuhause: So bekommst du den Waschbrettbauch

Du willst im neuen Jahr in puncto Fitness so richtig durchstarten und träumst von straffen Bauchmuskeln? Wir zeigen dir Sixpack Übungen für zuhause, mit denen du einen muskulösen Bauch bekommst. weiterlesen

Cardio Training: Wie du mit Ausdauertraining fit wirst

Vielseitig, effektiv, mit oder ohne Geräten – das ist Cardio Training. Doch was genau steckt hinter dem Begriff Cardio? Wir verraten es dir und geben dir vier wichtige Einsteiger Tipps mit auf den Weg.

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Sport im Winter: Mit diesen Sportarten bleibst du trotz Kälte fit

Du hast keine Lust auf Wintersport oder Bewegung draußen in der Kälte? Wir haben zahlreiche Tipps für abwechslungsreichen Sport im Winter, damit du heute noch aktiv werden kannst! weiterlesen

Laufkalender 2020: Diese Laufevents erwarten dich im neuen Jahr

Der Laufkalender für dieses Jahr ist wieder vollgepackt mit vielen Laufevents. 2020 kannst du als Läufer in unglaublichen Locations regelmäßig deine körperlichen Grenzen austesten. Wir stellen dir die wichtigsten Lauftermine in Deutschland und Europa vor. weiterlesen

Snowboarden lernen: Neun Tipps für Anfänger

Locker den Berg runter sliden und coole Sprünge hinlegen: Das ist Snowboarden. Mit unseren neun Tipps für Snowboard Anfänger erfährst du, worauf es beim Snowboarden lernen wirklich ankommt. weiterlesen

Run together – Motivationsfaktor Lauftreff

Dir fehlt häufig die Motivation zum Laufen? Dann solltest du das Laufen in einer Laufgruppe probieren. Wir zeigen dir, was einen guten Lauftreff ausmacht und wie du deine perfekten Laufpartner findest.

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Die besten Socken für Alltag und Sport: Drei Tipps für deinen nächsten Sockenkauf

Sie sind der tägliche Begleiter deiner Füße und Schuhe: Socken sind immer voll in Aktion und müssen je nach Einsatzzweck einiges abhalten können. Worauf du beim Kauf der besten Socken besonders achten musst, zeigen wir dir hier.

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Skitourengehen: So wird deine erste Skitour perfekt!

Die unberührten Winterlandschaften und den lockeren Pulverschnee bei einer Skitour genießen. Immer mehr Menschen zieht es hinaus in die verschneiten Berge. Wir verraten dir, was Skitourengehen zum einzigartigen Wintersporterlebnis macht und warum Equipment und Technik wichtig sind. weiterlesen

Calisthenics: Mit Body Weight zum Erfolg

Es ist der neue Trend in der Street Workout Szene: Calisthenics! Was sich dahinter versteckt und mit welchen Übungen du heute schon anfangen kannst, erfährst du in diesem Beitrag! weiterlesen

Die hier zur Verfügung gestellten Inhalte dienen der allgemeinen Information zu sportbezogenen Themen und stellen keine spezifischen Handlungsempfehlungen dar.