Autor: ENJOY SPORTS TEAM

ENJOY SPORTS TEAM

ENJOY SPORTS TEAM

Für uns bedeutet Sport körperliche Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit. Als aktive Sportler wissen wir um die hohe Bedeutung von Kompression, Regeneration und Prävention. Denn nur wer das Bewusstsein dafür entwickelt hat, kann sich voll und ganz der Leidenschaft für den Sport widmen. Genau deshalb liefert euch die ENJOY SPORTS Redaktion ab sofort die kleinen und großen Geheimnisse, um Leistung, Freude an der Bewegung und Gesundheit perfekt miteinander zu verbinden. Dabei ist jedes Redaktionsmitglied Experte im jeweiligen Themenbereich. Sportbegeisterung, Tipps und eigene Erfahrungen werden hier mit euch geteilt. Für Ambitionierte. Für Neugierige. Und natürlich für alle aktiven Sportler, mit Spaß an der Bewegung.

Das Plankpad aus der Höhle der Löwen – Top oder Flop?

In der Fernsehshow „Die Höhle der Löwen“ wurde das Plankpad als neues Fitnessgerät vorgestellt. Doch ist es seinen Preis wirklich wert? Wir haben es uns einmal genauer angeschaut. weiterlesen

Vom Homeoffice direkt in die Laufschuhe: Marathonvorbereitung jetzt

Weniger Termine und kein ewiger Arbeitsweg. Dank Homeoffice hast du mehr Freizeit als je zuvor! Perfekt, um mit deiner Marathonvorbereitung zu starten. Also hoch vom Schreibtisch und raus zum Laufen! weiterlesen

Rest Day: Wie Regeneration zum Trainingserfolg beiträgt

Wusstest du, dass Regeneration für deinen Trainingserfolg genauso wichtig ist wie das Training selbst? Bei uns erfährst du, warum dir ein Rest Day dabei hilft, deine Ziele schneller zu erreichen.  weiterlesen

Booty Workout: 7 effektive Übungen für einen knackigen Hintern

Du beneidest Stars wie Jennifer Lopez um ihren Knackpo? Mit unserem Booty Workout kannst auch du deine Kurven in Form bringen. Wir zeigen dir sieben effektive Po-Übungen! weiterlesen

Mit Personal Training zum individuellen Trainingserfolg!

Du möchtest einfacher, effizienter und erfolgreicher deine sportlichen Ziele erreichen? Dann ist Personal Training das richtige für dich! Wir verraten dir, was Personal Training ausmacht, wie viel es kostet und wie du den richtigen Trainer findest. weiterlesen

Ultramarathon: Wenn Laufen keine Grenzen kennt

Hart, härter, Ultramarathon! Der große Bruder des Marathons bringt dich an deine körperlichen und mentalen Leistungsgrenzen. Was den Ultralauf zur ultimativen Herausforderung macht und welche Läufe dich dieses Jahr in Deutschland erwarten, liest du hier. weiterlesen

Fit in den eigenen vier Wänden: Das bringt ein Home Workout

So, Zeit für Sport. Das nächste Fitnessstudio ist aber eine halbe Ewigkeit entfernt. Warum denn kein Home Workout starten, um fit zu werden? Wir zeigen dir die besten Home Workout Übungen und welchen Nutzen das Training bringt.

weiterlesen

Mehr Bewegung im Alltag: So beugst du Bewegungsmangel vor

Verspannte Schultern oder ein Kribbeln in den Beinen sind am Arbeitsplatz durch zu langes Sitzen keine Seltenheit. Wir geben dir Tipps für mehr Bewegung im Alltag und zeigen dir effektive Übungen.

weiterlesen

Die besten Sixpack Übungen für zuhause: So bekommst du den Waschbrettbauch

Du willst im neuen Jahr in puncto Fitness so richtig durchstarten und träumst von straffen Bauchmuskeln? Wir zeigen dir Sixpack Übungen für zuhause, mit denen du einen muskulösen Bauch bekommst. weiterlesen

Cardio Training: Wie du mit Ausdauertraining fit wirst

Vielseitig, effektiv, mit oder ohne Geräten – das ist Cardio Training. Doch was genau steckt hinter dem Begriff Cardio? Wir verraten es dir und geben dir vier wichtige Einsteiger Tipps mit auf den Weg.

weiterlesen

Die hier zur Verfügung gestellten Inhalte dienen der allgemeinen Information zu sportbezogenen Themen und stellen keine spezifischen Handlungsempfehlungen dar.