ENJOY SPORTS – dein Ratgeber für Sport, Training und Gesundheit

Du bist auf der Suche nach Tipps, wie du deine sportliche Leistung verbesserst, dich vor Verletzungen schützt und deine Gesundheit förderst? Dann bist du bei uns genau richtig!

ÜBER UNS

Was ist ENJOY SPORTS?

ENJOY SPORTS steht für einen gesunden und aktiven Lifestyle. Auf unserem Portal findest du Themen, die dir noch mehr Spaß an Sport und Bewegung bringen sollen. Wir beantworten Fragen wie: Ist Kompression während oder eher nach dem Sport sinnvoller? Wie trainiere ich für meinen ersten Halbmarathon? Was bringt mir eigentlich eine gesunde Ernährung? Wieso laufe ich mir in meinen Laufschuhen immer Blasen? Hierbei ist es egal, welchen Sport du machst, ob Läufer, Yoga-Fan, Skifahrer, Wanderer oder Fitness-Enthusiast – ENJOY SPORTS bietet euch die perfekte Balance zwischen Sport, Lifestyle und Gesundheit.

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Steigere deine Laufperformance – mit Sprungkraft Training!

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Bodyweight Training Box Jumps

Fit und koordiniert dank Box Jumps

Box Jumps sind das etwas andere Bodyweight Training. Du arbeitest beim Trainieren nur mit deinem eigenen Körpergewicht. Erfahre, wie die Übung funktioniert und warum sie im Workout so effektiv ist.

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CrossFit Training

CrossFit für Anfänger: Was ist dran am Hype ums Workout of the Day?

Sicher hat auch in deiner Nähe vor gar nicht allzu langer Zeit eine sogenannte CrossFit Box eröffnet. Aber was ist CrossFit eigentlich genau, und für wen eignet es sich?

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Beim Laufen fehlt dir das Durchhaltevermögen? Das könnte an deiner Ernährung liegen. Denn die Zusammensetzung der Ernährung im Ausdauersport hat einen entscheidenden Einfluss auf deine Leistung und deine Regenerationsfähigkeit.

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Immunsystem stärken – 8 einfache und wirkungsvolle Tipps

Du bist aufgrund von Homeoffice, Home Schooling und Haushalt im Stress? Darunter leidet auch deine Gesundheit. Mit unseren 8 Tipps kannst du dein Immunsystem stärken und den fiesen Erregern den Kampf ansagen.

Die hier zur Verfügung gestellten Inhalte dienen der allgemeinen Information zu sportbezogenen Themen und stellen keine spezifischen Handlungsempfehlungen dar.