ENJOY SPORTS – dein Ratgeber für Sport, Training und Gesundheit

Du bist auf der Suche nach Tipps, wie du deine sportliche Leistung verbesserst, dich vor Verletzungen schützt und deine Gesundheit förderst? Dann bist du bei uns genau richtig!

ÜBER UNS

Was ist ENJOY SPORTS?

ENJOY SPORTS steht für einen gesunden und aktiven Lifestyle. Auf unserem Portal findest du Themen, die dir noch mehr Spaß an Sport und Bewegung bringen sollen. Wir beantworten Fragen wie: Ist Kompression während oder eher nach dem Sport sinnvoller? Wie trainiere ich für meinen ersten Halbmarathon? Was bringt mir eigentlich eine gesunde Ernährung? Wieso laufe ich mir in meinen Laufschuhen immer Blasen? Hierbei ist es egal, welchen Sport du machst, ob Läufer, Yoga-Fan, Skifahrer, Wanderer oder Fitness-Enthusiast – ENJOY SPORTS bietet euch die perfekte Balance zwischen Sport, Lifestyle und Gesundheit.

Sport
Tipps für eine gute Lauftechnik

Die richtige Lauftechnik – So läufst du besser

„Auf die Technik kommt es an” – Dieses oft bemühte Zitat gilt auch beim Laufen, denn die falsche Lauftechnik kann schwere Folgen haben. Darum ist die richtige Lauftechnik entscheidend.

Sport
Laufen mit dem Partner

Laufen mit dem Partner – der perfekte Ausgleich für deinen Alltag

Dir fällt daheim die Decke auf den Kopf? Dann ab an die frische Luft! Und nimm deinen Partner mit, für eine Extraladung Endorphine. Wir zeigen dir, warum das Laufen mit dem Partner Gold wert ist.

Sport

Das Plankpad aus der Höhle der Löwen – Top oder Flop?

In der Fernsehshow „Die Höhle der Löwen“ wurde das Plankpad als neues Fitnessgerät vorgestellt. Doch ist es seinen Preis wirklich wert? Wir haben es uns einmal genauer angeschaut.

Ratgeber

Die richtige Wanderausrüstung für deine Tour

„Das Wandern ist des Müllers Lust“, so klingt es in einem alten Volkslied. Damit du auf deiner Tour nicht die Lust verlierst, solltest du bei…

Ratgeber

Shin Splints: Tipps gegen das häufigste Überlastungssyndrom bei Läufern

Du bist Läufer und hast Schmerzen entlang deiner Schienbeine? Wenn du kurz vorher Sport gemacht hast, deutet das auf Shin Splints hin. Wir erklären, was…

Gesundheit

Immunsystem stärken – 8 einfache und wirkungsvolle Tipps

Du bist aufgrund von Homeoffice, Home Schooling und Haushalt im Stress? Darunter leidet auch deine Gesundheit. Mit unseren 8 Tipps kannst du dein Immunsystem stärken und den fiesen Erregern den Kampf ansagen.

Gesundheit

Rest Day: Wie Regeneration zum Trainingserfolg beiträgt

Wusstest du, dass Regeneration für deinen Trainingserfolg genauso wichtig ist wie das Training selbst? Bei uns erfährst du, warum dir ein Rest Day dabei hilft, deine Ziele schneller zu erreichen. 

Die hier zur Verfügung gestellten Inhalte dienen der allgemeinen Information zu sportbezogenen Themen und stellen keine spezifischen Handlungsempfehlungen dar.